В теме как вести себя с обесценивающими людьми вы предлогаете бежать, а если ты и есть обесценивающий себя,других и.т.п человек?

Обесценивание это про то, что плохо. Если Вы концентрируетесь на том. что плохо - в жизни, в отношениях, попробуйте поступать наоборот. Постарайтесь видеть то, что хорошо. Сильно полегчает, но для этого нужно воспитывать в себе привычку - видеть "хорошо" в том. что вокруг Вас.

Сложный, конечно, вопрос! Как быть если я и есть тот самый человек, который вставляет себе палки в колеса? Вообще, наверное, обесценивать свои успехи и достижения так или иначе склонен каждый из нас, просто в разной мере это проявляется. В этом и есть тот самый баланс. Но, когда человек излишне критичен к себе - это проблема, и она очень влияет на его самооценку! мне кажется, если это сильно проявляется, нужно поработать с психологом, может он сможет помочь найти причину всего этого...