В начале статьи указано, что утром, в конце статьи, что перед сном..
Здравствуйте! Принимать магний и другие микроэлементы лучше утром. Однако, более правильно если эти вещества поступают в организм человека в виде натуральных соединений, которые присутствуют во многих продуктах.
Это могут быть абрикосы, арбуз. томаты, вкуснейшие вареники или домашние пельмени. Более подробный перечень продуктов с повышенным содержанием различных микроэлементов можно найти в интернете.
Добавить комментарий