Войти

• Топ
• Колонки
• Видео
• События
• Вопросы
• Рецепты

• написать колонку
• прислать статью

Автор: Юля

По своей природе корица представляет собой небольшое вечнозеленое деревце, родом из Шри-Ланки, принадлежащее к семейству Лавровых. Однако вовсе не листья являются незаменимым источником фитовоздействия на человека. Для приготовления приправ используется кора дерева, срезаемая небольшими пластами и измельченная до состояния порошка. Новость о том, что используется корица...

Автор: Юля

Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально бросают ее, стоит им допустить хоть малейшее отступление от правил. "К чему продолжать? Если не получилось выполнить все...

Автор: Юля

Все мы, офисные сотрудницы, любим за делом перед компьютером "топтать" что-нибудь вкусненькое. Однако, когда шоколадки и булочки выкладываются ровным слоем на талии, вот тогда начинаешь задумываться и искать какой-то выход. И я его знаю. Нужно перекусывать, но правильно. В идеале в течение дня должно быть пять или даже шесть приемов пищи. Таким образом, ты проще всего избежишь...

Автор: Юля

Нередко женщины к чему только не прибегают для идеальной фигуры. Порой, перепробовав все средства (даже вмешательство хирургии) ничего не помогает добиться хороших результатов для своей фигуры, ведь кушать все равно хочется, а еще и чего-нибудь вкусненького. Стоит попробовать этим заняться вплотную и серьезно. Но не таблетками или мучением себя голодом, а «натурально» и эффективно. Для...

Автор: Varvara

Каждая из четырнадцати команд получала конверт с ПЯТЬЮ долларами «стартового капитала» и ДВА часа времени. По завершению задания у каждой команды было ТРИ минуты на презентацию своего решения. Были предложения об открытии импровизированной автомойки или лотка по продаже прохладительных напитков – в этих случаях 5 долларов использовались бы для закупки...

Автор: Юля

Очень многих девушек, желающих бросить курить, останавливает страх набрать лишние килограммы. И правда, никотин каким-то образом действительно ускоряет обменные процессы в организме. Но бросать курить все-таки нужно. Сегодня я хочу поделиться с вами секретом, какие продукты лучше всего кушать, чтоб не поправиться. Итак, в свой рацион в первую очередь нужно включить...

Автор: Varvara

Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот, она разорилась. Когда у меня...

Автор: Юля

Многие женщины вспоминают о том, что необходимо похудеть, за пару недель до дня рождения, важной встречи или отпуска. При этом они ищут эффективную диету, чтобы быстро сбросить вес и привести себя в форму.Это очень опасный путь, так как быстрое похудение вредно для здоровья и может крайне негативно отразиться на внешности. В результате вы получите не только желаемую стройность, но и...

Автор: Юля

Весной рацион содержит значительно меньше витаминов. Мы чувствуем постоянную сонливость, снижение концентрации внимания, больше раздражаетесь и болеете простудой, если глаза быстро устают, кожа стала сухой, волосы - тусклыми и слабыми, - значит, наш организм подает отчаянные сигналы о помощи.Нехватка витаминов и минералов ослабляет защитные силы организма, открывая дорогу...

Автор: Юля

Когда полезно бегать? Бегать лучше утром или вечером? Такие вопросы задают начинающие бегуны, которые уже испытали на себе пользу бега, но хотят еще больше увеличить ее эффективность. Бег по утрам для похудения полезнее. Это не только научно доказано, но проверено миллионами людей. Бегать по утрам полезно натощак, перед завтраком, именно тогда утренний бег принесет еще большие...