Упражнения

Здоровье

Восточная омолаживающая гимнастика: лучшие упражнения

Экология здоровья: Для того, чтобы не стареть, следует прежде всего двигаться. Но пожилые люди не будут играть в...
27764
Здоровье

3 упражнения для КОРРЕКЦИИ асимметрии ЛИЦА

Экология здоровья: Данный блок упражнений направлен на коррекцию возрастных изменений лица, а также для избавления от...
295492
Здоровье

Лечение ВНЧС: миогимнастика Рокабадо

Экология здоровья: ВНЧС – это височно-нижнечелюстной сустав, отвечающий за открывание и закрывание рта, а значит, за...
74658
Здоровье

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Экология здоровья: Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и...
233310
Фитнес и спорт

СПЛИТ ПРИСЕДАНИЯ для ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЫ ягодиц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания —отличный способ укрепить бедра и икроножные мышцы, брюшной пресс,...
39534
Красота

ДЕРЖИМ ЛИЦО: Специальные упражнения для лицевых мышц

Экологичные рецепты красоты: Для сохранения и восстановления тонуса мышц лица надо систематически выполнять...
72082
Здоровье

ОСЕВШИЙ ПОЗВОНОЧНИК: невидимая причина наших болезней

Экология здоровья: Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только...
70722
Здоровье

МАЛЫЙ ТАЗ: упражнения при спаечном процессе

Экология здоровья: При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 30 мин в день, пять раз в неделю....
60684
Здоровье

Упражнения Шибасаки Йошио вернут правильное положение тазобедренным суставам

Экология здоровья: В создании красивых пропорций тела скелетные мышцы играют огромную и очень важную роль. Таз...
52704
Здоровье

ПОЧЕМУ лучше отказаться от статической растяжки

Экология здоровья: в отличие от статической растяжки, динамическая растяжка, активный тип растяжки, такой как выпады...
28058
Красота

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от обвисшей кожи НАД КОЛЕНЯМИ

Экология красоты: Если на нас плохо сидят колготки, то это легко поправить: подтяните их или купите новую пару...
132446
Красота

Минус 20 лет! Эти упражнения избавят от складок у рта

Экология здоровья и красоты: Чтобы избавиться от носогубных складок, не обязательно склоняться к радикальным методам....
120844