Упражнения

Здоровье

Берегите мениск! Изометрическая гимнастика при травме коленного сустава

Экология здоровья: Частой травмой связок коленного сустава является разрыв мениска. В каждом коленном суставе для...
49822
Здоровье

Распространенная ПРИЧИНА усталости, которая часто неправильно диагностируется врачами

Экология здоровья: По оценкам, до 80 процентов взрослых в какой-то момент жизни испытывают усталость надпочечников,...
7444
Здоровье

Дисфункции ВНЧС: 9 упражнений для височно-нижнечелюстного сустава

Экология здоровья: Эти 9 упражнений для височно-нижнечелюстного сустава могут помочь облегчить боль в ВНЧС и улучшить...
106242
Фитнес и спорт

Упражнения для внутренней поверхности бедра: ТОП-10

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Какая представительница прекрасного пола не стремится к идеалу? Любая из нас...
53214
Здоровье

БОЛЬ в СПИНЕ: Простые стратегии профилактики и лечения

Экология здоровья: Сидячий образ жизни способствует развитию боли в спине даже сильнее, чем любой другой отдельно...
14746
Здоровье

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

Экология здоровья: Патологии, связанные с позвоночным столбом, можно частично вылечить за счет физических упражнений....
167478
Фитнес и спорт

Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в...
64820
Здоровье

Обойдемся без простатита: комплекс упражнений для мужского здоровья

Экология здоровья: Одно из самых распространенных мужских заболеваний – воспаление предстательной железы (простатит),...
89386
Фитнес и спорт

Как правильно тренировать поперечную мышцу живота

Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Втяните живот и обратите внимание, куда уходит ваш пупок! Если он чуть...
43378
Здоровье

Упражнения при боли в коленях: что можно и что нельзя

Экология здоровья: Какие бы упражнения при боли в колене вы не выбрали, главным остается методика их выполнения....
25322
Здоровье

Упражнения при застое лимфы

Экология здоровья: Проводите упражнения регулярно, только так вы сможете отметить отличные результаты. Описанные...
129758
Здоровье

12 лучших стратегий профилактики рака: советы врача

Экология здоровья: Диагноз “рак” ставится одному человеку из трех; два из них умрут от последствий болезни в течение...
22106