Упражнения

Здоровье

Спазм подвздошно-поясничной мышцы: упражнения на растяжку и расслабление

Экология здоровья. Подвздошно-поясничная мышца относится к мускулатуре таза, и включает в себя малую подвздошную и...
45260
Фитнес и спорт

ТОП-5 жиросжигающих упражнений для зоны галифе

Экология ухода за собой: Зона галифе, также известная как ушки на бедрах, одна из самых сложных для похудения....
42704
Здоровье

Упражнения, которые спасают печень

Экология здоровья. Трудно переоценить роль ПЕЧЕНИ в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий...
59700
Здоровье

Постизометрическая релаксация: лучшее, что вы можете сделать для своей шеи

Экология здоровья. Полноценно расслабить МЫШЦЫ ШЕИ можно с помощью специальных упражнений. Возможно, вы знаете о...
30818
Фитнес и спорт

Гениальная японская техника поможет подтянуть бедра

Экология красоты: Это несложное упражнение поможет уменьшить объем бедер. Оно задействует приводящие мышцы или...
32192
Красота

Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Экология здоровья и красоты: Со временем кожа лица теряет привлекательный вид – под кожей скапливается влага, мышцы...
62574
Здоровье

3 упражнения, которые помогут быстро исправить осанку

Экология здоровья: Предлагаемые в статье три простые, но мощные упражнения, практикуемые регулярно, помогут в корне...
39960
Красота

Убираем двойной подбородок: 7 упражнений и 5 советов для идеальной шеи

Экология здоровья: Двойной подбородок - термин, используемый для обозначения дополнительного слоя жира на вашем лице,...
44152
Здоровье

Слабые ноги – прямой путь к преждевременному старению

Экология здоровья: Любые физические нагрузки – залог здоровья и крепкого иммунитета. При активных движениях...
32508
Здоровье

Синдром малой грудной мышцы – причина болезненности, онемения и отека рук

Экология здоровья: Синдром малой грудной мышцы является основной причиной боли, отека и онемения рук. Но также...
33314
Фитнес и спорт

Как быстро похудеть в ногах: Всего 1 упражнение!

Экология здоровья и красоты: Статическое упражнение «Стульчик» поможет улучшить форму ягодиц и подтянуть бедра за...
169722
Красота

Укрепляем лицо и стираем морщины: 2 супер упражнения

Экологичные рецепты красоты: Выполняя всего 2 простых упражнения ежедневно можно скорректировать овал лица, устранить...
53078