Пресс

Фитнес и спорт

«Убойная» тренировка кора дома

Экология жизни. Фитнес и спорт: Тренировка кора имеет важное значение для хорошей физической формы. Все мы ищем пути,...
14254
Фитнес и спорт

Идеальный живот: 5 лучших упражнений для пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Обычные упражнения для пресса не подарят вам крепкие кубики и плоский...
15100
Здоровье и красота

5 лучших упражнений для пресса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Кто не хочет похвастаться плоским животом с очерченными кубиками? Упражнения на...
17128
Здоровье и красота

Плоский живот и осиная талия: активируем поперечную мышцу живота

Экология здоровья и красоты: Можно долго и упорно качать пресс, но так и не получить подтянутый живот. Зато есть риск...
19218
Фитнес и спорт

Боковая планка: Супер упражнение для людей, ведущих сидячий образ жизни!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Это упражнение отлично подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни....
14474
Фитнес и спорт

Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как же тренироваться для лучшего результата? Специалисты рекомендуют уделять...
14944
Фитнес и спорт

Точёный силуэт: Упражнения для боков и талии

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься регулярно. Если у вас нет времени на полноценное занятие,...
18140
Фитнес и спорт

ТОП-5 самых эффективных упражнений для плоского живота

Экология потребления. Фитнес и спорт: Лягте на спину, сложите руки за головой. Ноги поднимите перпендикулярно полу и...
50244
Фитнес и спорт

Упражнения «Вакуум»: Плоский живот за 30 дней!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, нужно помимо пресса тренировать еще и поперечную мышцу...
30078
Фитнес и спорт

6 упражнений, которые быстро сделают живот плоским

Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы МЫШЦЫ...
24906
Фитнес и спорт

Как похудеть в области живота: 10 эффективных упражнений

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как избавиться от живота? Если вы хотите в минимальные сроки расстаться...
15758
Фитнес и спорт

Великолепное статическое упражнение для рельефного пресса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Статические или изометрические упражнения — это движения, при которых...
14528