Упражнения

Здоровье

Автономная гимнастика Фохтина: прекрасный способ сохранить суставную подвижность

Экология здоровья: Упражнение весьма эффективно и доступно - его можно выполнять в обычной одежде...
9114
Здоровье

РАДИКУЛИТ: 2 эффективных способа профилактики

Экология здоровья: Боль при радикулите бывает такая острая, что даже пошевелиться невозможно и остается только...
9234
Здоровье

Как изменить бессознательные привычки тела

Экология здоровья: «Уроки движения течения тела - это высокоразвитый язык для сострадательного общения с...
9876
Здоровье

10 вечерних упражнений, которые избавят от усталости и боли в спине

Экология здоровья: Если вы много времени проводите в сидячем положении, то риск получить ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ...
9946
Здоровье

Какого ВОЗРАСТА ваш позвоночник

Экология здоровья: При любом заболевании не лишним будет проверить состояние своего позвоночника. А чтобы чувствовать...
9946
Фитнес и спорт

Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь...
10688
Фитнес и спорт

Быстрая тренировка для очень занятых женщин

Экология жизни. Фитнес и спорт: Сделайте это быстро. Сделайте это эффективно. Сделайте это без отговорок. Просто...
10724
Фитнес и спорт

Лучше, чем приседания: 5 упражнений для укрепления мышц ног

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения развивают мышцы бедер и ягодиц и наилучшим образом...
11032
Фитнес и спорт

Приседания: 14 видов упражнения — оздоровление и ощутимый визуальный эффект!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье представлена полноценная и разнообразная тренировка нижней части...
11666
Фитнес и спорт

Расслабляем диафрагму – мышцу, влияющую на овал лица и самочувствие

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Очень важная мышца в нашем теле - грудо-брюшная ДИАФРАГМА. Она не только участвует...
11430
Здоровье

Оздоравливающее упражнение для щитовидной железы

Экология жизни. Здоровье: Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые воздействуют на рост и развитие...
10224
Здоровье

Дипак Чопра: простые упражнения для силы тела, разума и духа

Экология жизни. Здоровье: Американский врач-эндокринолог индийского происхождения Дипак Чопра отмечает, что в борьбе...
9772