Упражнения

Здоровье

Упражнения, которые укрепят позвоночник

Позвоночник – это сложнейшая система нашего организма. Это остов человека, его основа, все его коммуникативные связи....
9610
Здоровье

Упражнения для тренировка сознания — бросьте себе вызов!

Экология здоровья: Подобные упражнения идеальны для выполнения требований согласованной работы обоих полушарий мозга...
10414
Здоровье

СТРЕТЧИНГ: Упражнения с полотенцем для растяжки мышц рук, плечевого пояса и груди

Экология здоровья: Стретчинг – это упражнения, направленных на развитие гибкости и подвижности в суставах. Ее...
9900
Здоровье

«Тянучка»: мягкая гимнастика для здоровья позвоночника

Экология здоровья: Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее...
9894
Здоровье

ПАНКРЕАТИТ: упражнения для лечения и предупреждения

Экология здоровья: Во время выполнения упражнений необходимо следить за самочувствием: если возникла усталость,...
9600
Здоровье

Приседания: Программа для мужчин

Экология здоровья: Приседания – любимые упражняться многих спортсменов, поскольку позволяют разработать все группы...
10534
Здоровье

Упражнения на валике для растяжки мышц брюшного пресса

Экология здоровья: Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на...
9406
Здоровье

Баланс стопы: сильная остеопатическая техника от косточек на ногах

Экология здоровья: Вам доставляет неудобства косточка на стопе? Она периодически воспаляется, болит, вы не можете...
9416
Здоровье

«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника

Экология здоровья: Для сохранения здоровья очень важно рационально сочетать движения и отдых, чтобы не перенапрягать...
9522
Здоровье

Упражнения, которые помогут укрепить и «оживить» ступни ног

Экология здоровья: Когда природа «конструировала» наши ступни, подразумевалось, что мы будем босиком бегать по полям,...
9738
Здоровье

Простые упражнения, омолаживающие весь организм

Экология здоровья. Доктор медицинских наук, профессор и основоположник космической медицины Иван Павлович Неумывакин,...
10050
Здоровье

Омоложения суставов: Гимнастика, которой не одна сотня лет!

Экология здоровья: В этой статье представлены упражнения для суставов, которые помогут восстановить гибкость...
9912