Гликемический индекс

Здоровье

Гликемический индекс: Как правильно рассчитывать

Экология здоровья: Тем, кто страдает сахарным диабетом либо гипогликемией важно научиться рассчитывать гликемический...
11950
Здоровье

Как гликемический индекс продуктов влияет на здоровье

Экология здоровья: Вы наверняка слышали про гликемический индекс продуктов. Сегодня расскажем, что это такое, и какие...
8386
Здоровье

Гид по углеводам: Продукты с простыми и сложными углеводами

Экология здоровья. В понимании обывателя УГЛЕВОДЫ – это такие вещества, которые по большому счету вредят здоровью....
9724
Здоровье

Почему продукты с низким гликемическим индексом полезны, а с высоким – вредны?

Экология здоровья: Гликемическим индексом (ГИ) называют скорость, при которой углеводы, находящиеся в продуктах,...
9560
Здоровье

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка

Вокруг углеводов разгораются споры. Полезные они или вредные? С 1950-го по 1990-й они считались полезными, даже...
9818
Здоровье

Как рассчитать гликемическую нагрузку

Экология здоровья. При заболевании САХАРНЫЙ ДИАБЕТ и для похудения важно учитывать не только гликемический индекс...
19780
Здоровье

Почему гликемический индекс малоинформативен

Экология здоровья. Гликемический индекс используют для составления рациона больных САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ и ожирением....
9834
Здоровье

Что произойдет с вашим телом, если каждый день есть тыквенные семечки

Экология здоровья. Знали ли вы, что ежедневно употребляя 30 – 35 г семечек тыквы (а это ¼ стакана), вы получаете...
359142
Здоровье

Неловкая ситуация с гликемическим индексом

Экология здоровья: Необходимо осознать, что нарушение метаболического процесса, а также сложность лечения сахарного...
14534
Здоровье

Мозг и сахар: Как остаться стройным

Экология здоровья: Нейробиолог и нутрициолог Лайза Москони рассказывает, почему мозгу нельзя без сахаров, из каких...
19298
Еда и напитки

Хлебцы: здоровый продукт или маркетинговый миф

Экология потребления. Еда и напитки: Адепты здорового питания двумя руками голосуют за замену хлеба суперполезными...
27574
Здоровье

Эпидемия свежевыжатых и пакетированных соков: 12 ударов по вашему здоровью

Экология жизни. Здоровье: Но на сегодняшний день фруктовые соки нельзя считать полезным и необходимым напитком,...
29088