Напиток с куркумой и имбирем, который улучшает обменные процессы

В холодные месяцы года добавьте немного солнечного света в свою рутину с помощью морковно-цитрусового противовоспалительного коктейля. Он быстрый в приготовлении и является простым способом начать день на здоровой ноте. Более того, рецепт веганский и не содержит глютен.

 Морковь положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Морковь укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу, снижает уровень холестерина, предупреждает инсульт, атеросклероз, варикозное расширение вен.Также корнеплод поможет справиться с куриной слепотой, ухудшением зрения, патологиями сетчатки, желчнокаменно болезнью. Апельсин полезен при потере аппетита, нормализует работу пищеварительного тракта, налаживает нормальное выделение желчи. Полезен апельсин при авитаминозе, крепляет иммунную систему и улучшает обменные процессы. 

Рекомендуется при гипертонии, атеросклерозе, ожирении.Фрукт поможет справиться с болезнями печени, устранит болезненные симптомы при подагре, уменьшит риск сердечных болезней и закупорки вен. Имбирь благоприятно действует на пищеварительную систему, стимулирует аппетит, выделение желудочного сока, что помогает справиться с несварением, отрыжкой и предупредить появление язвы желудка. Корень усиливает мозговое кровообращение, увеличивает активность щитовидной железы по выработке гормонов.

Смузи морковь и имбирь

Ингредиенты:

• 3 небольших апельсина, очищенные

• 1 тонкий слайс лимона с кожей

• 2 моркови среднего размера, нарезанные

• 1 банан, нарезанный кусочками, замороженный

• 2,5-сантиметровый кусочек имбиря

• 3 столовые ложки семян конопли или небольшая горсть орехов (например, кешью)

• 1/2 чайной ложки молотой куркумы

• 1 стакан воды

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet