Экология потребления. Еда и рецепты: Вкусное, питательное и полезное блюдо, которое подойдет и понравится как вегетарианцам, так и нет.
Ингредиенты:
Приготовление:
Отварите грибы и подготовьте остальные ингредиенты: измельчите болгарский перец, крожочками нарежьте лук. Лук с перцем обжарьте на растительном масле, добавьте грибы и, постоянно помешивая, подержите на огне около 5 минут, пока они не станут мягкими. В отдельную глубокую сковороду с толстым дном или в казан налейте немного масла, слегка обжарьте рис до золотистого оттенка, залейте его бульоном и варите на среднем огне, пока рис не впитает всю воду. Добавьте грибную смесь и подержите на маленьком огне еще 1-2 минуты. Посыпьте зеленью и сыром, посолите, поперчите, перемешайте, чуть-чуть потомите под крышкой и подавайте к столу. Рецепт рассчитан на 2 порции.
Питательная ценность одной порции: 180 ккал.
Источник: https://econet.kz/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология здоровья: ОЩУЩЕНИЕ ОТЁЧНОСТИ лица и тела по утрам – не самое приятное. Чтобы ИЗМЕНИТЬ ситуацию в первую...
30.04.2025 7164Экология жизни. Психология: Если вы зациклились на какой-то творческой проблеме прямо сейчас, не пытайтесь активно...
30.04.2025 6918Экология жизни. Психология: Миллионы ученых и философов предлагали тысячи вариантов ответа на вопрос о том, что лежит...
30.04.2025 6874Рецепты полезной еды: Ресторанное блюдо за один час! Предлагаем вам приготовить весенний салат, для которого...
30.04.2025 6676Экология здоровья: В наши дни существует много лекарственных средств, которые позволяют контролировать течение...
30.04.2025 6478Экология жизни. Психология: Приведённая в статье техника вопрос-ответ помогает вытащить из подсознания настоящие...
30.04.2025 6458
Добавить комментарий