Легкий зимний ланч: салат из яблок, хурмы и граната

Полезный вегетарианский рецепт: ​​​​​​​Сегодня будем готовить прекрасный салат из "зимних" ингредиентов. Получается он аппетитным, полезным и сытным.Такой вегетарианский салат точно придется по вкусу и будет полезен для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием, а также для тех постится кто хочет похудеть. 

Сегодня будем готовить прекрасный салат из "зимних" ингредиентов. Получается он аппетитным, полезным и сытным.

Вегетарианский зимний салат

Такой вегетарианский салат точно придется по вкусу и будет полезен для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием, а также для тех постится кто хочет похудеть. Давайте готовить!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ингредиенты: 

• яблоко - 3 штуки

• хурма - 1 штука (средних размеров)

• гранат - 1/2 крупного граната

• листья капусты кале - 3 штуки

• шпинат - 1 горсть

Как приготовить:

Чистим яблоки от кожуры, серединку вынуть и нарезать  два с половиной яблока на небольшие кусочки. И хурму тоже нудно нарезать на небольшие кусочки. 

Мелко режем шпинат. Из граната достаем зернышки.

Кладем в салатницу порезанные яблоко и хурму, а сверху - шпинат и зерна граната.

Теперь листья капусты кале и половину яблока кладем в блендер. К ним добавляем половину стакана воды и смалываем чуть не доводя до совсем жидкого состояния. 

Получившимся соусом поливаем ингредиенты, которые уже в салатнице. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Вкусный, полезный и простой салат готов!

Приятного аппетита! Готовьте с любовью! econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet