Запеченная тыква под кунжутным соусом

Рецепты здоровой еды: Это простое и полезное блюдо приготовить совсем несложно! Прекрасный сезонный рецепт запеченной тыквы под кунжутным соусом. Тыква отлично усваивается и при этом она содержит много микроэлементов и витаминов. Давайте готовить!

Тыква под соусом

Это простое и полезное блюдо приготовить совсем несложно! Прекрасный сезонный рецепт запеченной тыквы под кунжутным соусом. Тыква отлично усваивается и при этом она содержит много микроэлементов и витаминов. Давайте готовить!

Ингредиенты:

• Тыква

• Апельсиновый сок

• Лимонный сок

• Оливковое масло

• Мед

• Семена кунжута

Как приготовить:

1. Чистим тыкву. Далее нарезаем ее на небольшие ломтики и запекаем в духовке до готовности. 

2. Далее смешиваем лимонный и лимонный соки в пропорции 1:3

3. Добавляем оливковое масло, мед и семена белого кунжута, предварительно, измельченные в кофемолке.

4. Размешиваем тщательно соус. 

5. Запеченную и готовую тыкву поливаем соусом. Закуска готова!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet