Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь

Рецепты здоровой еды: Такой напиток очищает кровь, укрепляет кости, улучшает состояние почек и сердца. Кожа, лицо и волосы будут выглядеть превосходно. Но волшебным ингредиентом является кардамон

Зелень редиса, кардамон и соль нетипичные ингредиенты для смузи. На первый взгляд, это не совсем вкусно. Но в сочетании с остальным списком продуктов напиток не оставит вас равнодушным. И кроме того, принесёт огромную пользу организму.

Редис и зелень, к сожалению, не продаются отдельно, поэтому зелень бросаем в смузи, а из самого редиса можно сделать салат. Эта зелень богата витаминами А, С, К, белками и минералами, такими как магний, железо. Такой напиток очищает кровь, укрепляет кости, улучшает состояние почек и сердца. Кожа, лицо и волосы будут выглядеть превосходно. Но волшебным ингредиентом является кардамон, который к тому же добавляет изысканный аромат напитку. А соль подчеркнёт сладость фруктов.

Ингредиенты:

• 1 стакан (240мл) кокосового молока
• 1 стакан (240мл) свежевыжатого апельсинового сока
• 1 стакан (37g)  зелени редиса (или шпината)
• 1 столовая ложка свежего сока лайма
• 1/8 чайной ложки молотого кардамона
• Щепотка морской соли
• 2 чашки (320г) замороженного манго

Дополнительные ингредиенты:

• 1 столовая ложка кокосового масла (в жидком виде)
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 чайная ложка порошка из ростков пшеницы

Приготовление:
 

Поместите все ингредиенты в блендер, взбивайте до получения однородной массы.

Готовим с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet