Этот натуральный напиток понижает высокое кровяное давление и не только!

Здоровое питание: Фрукты и овощи красного цвета полны антиоксидантами, ликопенами (каротиноидами) и антоцианами. Чаще всего ликопен ассоциируется с помидорами, но знали ли вы, что он содержится

Фрукты и овощи красного цвета полны антиоксидантами, ликопенами (каротиноидами) и антоцианами. Чаще всего ликопен ассоциируется с помидорами, но знали ли вы, что он содержится во всех натуральных продуктах растительного происхождения красного цвета. Исследования показали, что ликопен имеет противораковые свойства, улучшает циркуляцию крови, понижает высокое кровяное давление, уровень холестерина, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, которые содержатся в фруктах также очень важны для нашего здоровья — они помогают нашему организму бороться со свободными радикалами. 

Делайте смузи каждый день из свеклы, помидоров, клубники, малины, граната, красных яблок, фиников, красного перца, красного грейпфрута, клюквы, вишни, арбуза, редиса, ревеня, красной фасоли и т.д. 

Ингредиенты (1 порция):

• 1 стакан кокосового молока 
• 1 стакан миндального молока
• ½ стакана замороженной клубники
• ½ стакана замороженной вишни
• 1 маленькая красная свекла, очищенная, сырая (можете использовать варёную)
• 2 столовых ложек ягод годжи 
• 2-3 см очищенного корня имбиря
• Сок 1 лимона
   

Приготовление: поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Пейте свежеприготовленным!

Готовьте с любовью! econet.ru