Подпишитесь

7 упражнений, которые позволят оставаться в здравом уме до старости

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Если хотите сохранить ясность ума и твердую память до преклонных лет, позаботьтесь об это прямо сейчас! Что для этого нужно? Узнайте из нашего видео.

 

 

Упражнения после пробуждения - для ясного ума

 

Чтобы сохранить здравый ум в старости, читайте сложную литературу и смотрите развивающие фильмы, решайте головоломки и кроссворды. Кроме этих рекомендаций, есть простые техники, которые не дадут вашему мозгу деградировать. Вот что рекомендуют специалисты сделать в первые 5-10 минут после пробуждения.

 

Источник

Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов