Пресс

Здоровье и красота

Упражнения для похудения, которые можно делать в море или бассейне

Экология здоровья и красоты. ВОДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ помогут получить правильную осанку, подтянуть мышцы задней...
28346
Фитнес и спорт

10 упражнений, которые сделают спину и пресс сильными

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Если вы хотите укрепить мышцы спины и пресса, вам помогут эти 10 простых...
53668
Здоровье и красота

"Фартук" на животе: Избавляемся от складки жира!

Экология здоровья и красоты. Кухонным термином "фартук" обозначают свисающую кожно-жировую СКЛАДКУ в нижней части...
201008
Фитнес и спорт

Тренировка глубоких мышц для плоского живота и здоровой поясницы

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы сможете сделать свой живот более плоским, а низ живота — подтянутым,...
268026
Фитнес и спорт

5 упражнений для обретения заветной фигуры «песочные часы»

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Мечтаете о фигуре «песочные часы»? Эти 5 действенных УПРАЖНЕНИЙ, помогут...
23208
Фитнес и спорт

Упражнение "ПАУК" для стального пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Одно- единственное упражнение задействует сразу 5 групп мышц, с помощью...
39022
Фитнес и спорт

Спина без складок и идеальная талия! 5 лучших упражнений

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Самые эффективные упражнения для тонкой талии, которые можно выполнять в...
96174
Фитнес и спорт

4 упражнения для создания идеального пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти четыре ✅быстрые упражнения на окончательное формирование ПРЕССА...
11158
Фитнес и спорт

Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Можно ли убрать живот, качая пресс? Чтобы ответить на этот вопрос,...
14648
Фитнес и спорт

5 самых мощных упражнений для пресса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...
9614
Фитнес и спорт

ТОП-5 Упражнений для красивых рук и пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Такая эффективная тренировка пригодится всем, кто решил заняться своим...
134714
Фитнес и спорт

Подтянуть мышцы живота: самое популярное упражнение на пресс

Экология здровья: Популярное во всем мире упражнение на пресс. С помощью данной комбинации вы сможете без проблем...
48572