Расслабление

Здоровье

Упражнения на растягивание по методу ПНС

Экология здоровья: ПНС, или «проприоцептивная нервно-мышечная стимуция», — это метод оздоровительной терапии,...
39304
Красота

Как в 50 выглядеть на 30: Это упражнение займет всего 5 минут в день!

Экология красоты: Расслабленное положение нижней челюсти влияет на внешний вид всего лица, характер формирования...
313500
Здоровье и красота

Простые упражнения для расслабления и хорошего сна

Экология жизни: Здоровье и красота. Идеальная вечерняя привычка! Эти упражнения помогут расслабить напряженные мышцы...
71862
Здоровье

10 лучших упражнений для растяжки мышц спины

Экология жизни: Здоровье. При пассивном образе жизни необходимо обязательно выделять время для выполнения специальной...
49348
Здоровье

Быстрое облегчение: 13 биологически активных точек на все случаи жизни

Экология жизни: Здоровье. Японский точечный массаж лица и тела – это не просто массаж и воздействие на активные...
130540
Психология

Про высокое напряжение и недоступную роскошь отдыха

Экология сознания: Психология. Хроническое напряжение напоминает рыцарские латы. Прямо сейчас ощутите всю их тяжесть...
30828
Здоровье

Волшебные упражнения для растяжения и разгрузки затылка

Экология жизни: Здоровье. Упражнения для растяжения и разгрузки затылка эффективны для перераспределения напряжения в...
280378
Психология

Рисунок тела: как строение тела влияет на характер и судьбу

Экология сознания: Психология. Каждое тело имеет свой рисунок, который складывается из рисунка походки, разворота...
61148
Здоровье и красота

Как не накапливать напряжение в области плеч и шеи: 7 простых приемов

Экология жизни: Здоровье и красота. Урок из книги Ф. Уайлдмана поможет вам научиться сидеть, не накапливая напряжение...
171738
Психология

Как научиться расслабляться: релаксация по Джекобсону

Экология сознания. Психология: Существует несколько способов расслабиться. Все они действуют и проверены практикой,...
44282
Здоровье

Как невидимая глазу поясничная мышца влияет на всё тело

Экология жизни. Фитнес и спорт: После расслаблении мышц поясницы, тело становится одновременно мягче и сильнее....
482910
Психология

7 секретов молчания: как нейрофизиология помогает бороться со стрессом

Экология жизни. Психология: Нейрофизиолог Джон Арден, автор книги «Укрощение амигдалы», рассказывает, на какие...
29770