Секреты здорового сна: сколько нужно спать?
О самом доступном и совершенно бесплатном источнике молодости - о сне - поговорим сегодня с диетологом Анастасией Плещевой.
Здоровый сон
Здоровый сон — одно из важнейших условий правильной работы нашего организма. Но часто мы не уделяем ему должного внимания. Как правильно спать и сколько нужно спать человеку? Как наладить режим и научиться быстро засыпать? Как высыпаться и чувствовать себя бодро весь день?
Добавить комментарий