Секреты здорового сна: сколько нужно спать?

Name: Секреты здорового сна: сколько нужно спать?
Uploaded: 2020-01-18T14:00:00+02:00
Description: О самом доступном и совершенно бесплатном источнике молодости - о сне - поговорим сегодня с диетологом Анастасией Плещевой.

Рейтинг: 0.0 из 5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

О самом доступном и совершенно бесплатном источнике молодости - о сне - поговорим сегодня с диетологом Анастасией Плещевой.

Здоровый сон

Здоровый сон — одно из важнейших условий правильной работы нашего организма. Но часто мы не уделяем ему должного внимания. Как правильно спать и сколько нужно спать человеку? Как наладить режим и научиться быстро засыпать? Как высыпаться и чувствовать себя бодро весь день?

Источник