Диетолог о маслах, яйцах, воде и кашах
Полезные рекомендации диетолога Ковалькова: как правильно употреблять известные продукты.
То, чего мы не знали о продуктах
В овсяной каше есть определенная кислота, которая блокирует усвоение кальция и этим способствует вымыванию кальция из костей. Поэтому существует правило: овсяную кашу нужно есть только две недели. После этого необходимо сделать двухнедельный перерыв. Подробнее смотрите в нашем видео.
Добавить комментарий