Упражнение для развития баланса, координации и равновесия
Это простое упражнение не занимает много времени, а вот пользу вашему телу принесет огромную, в том числе снизит риск получения травмы во время занятий спортом, фитнесом, танцами.
Как развивать координацию движения
Развитая координация – необходимое качество для занятий спортом и фитнесом. Ее основная задача – согласовать активность мышц тела и, таким образом, помочь человеку успешно выполнить задуманное движение. Хорошо координированный человек двигается легко и без усилий, кроме того, риск получить травму для него сведен к минимуму.
Добавить комментарий