Упражнение для поднятия углов бровей вверх
Простое упражнение, которое поможет сохранить молодость вашего лица без применения радикальных методов омоложения.
Упражнение для лобной части
Описание упражнения:
1. Для того, чтобы выполнить упражнение, необходимо правильно зафиксировать мышцу.
- 1 вариант: когда вы ладони складываете домиком и фиксируете центральную часть лба.
- 2 вариант: ладони укладываются на лоб. 3-й вариант: ладонями прижимаете центральную часть лба.
2. Поднимаем только углы бровей вверх и в стороны. Попробуйте в этом упражнении затягивать уши наверх. Тянитесь углом бровей вверх и в стороны, одновременно поднимая ухо. Попробуйте другой вариант фиксации.
3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.
Добавить комментарий