5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак
Большинство из нас считает, что чашка кофе по утрам - это полноценный завтрак. И напрасно: зарядиться энергией и настроиться на интенсивный день нам помогает утренняя трапеза.
Как сделать завтрак максимально полезным
"Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам".
Мы все знаем эту истину, но многие все равно пренебрегают завтраком. А зря.
Ученые из Японии доказали: эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как угроза инсульта в этом случае повышается на 36%.
Не менее важно и то, ЧТО именно мы едим на завтрак.
Добавить комментарий