3 СРЕДСТВА ОТ БЕСПОМОЩНОСТИ
50 лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.
Чувство беспомощности
Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран.
Доказано, что если человек систематически:
-
испытывает поражение, несмотря на все усилия;
-
трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
-
оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию —
у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать.
Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается.
Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?
Подробнее https://econet.ru/articles/170315-3-sredstva-ot-bespomoschnosti
Добавить комментарий