Упражнения для внутренней поверхности бедра: тренировка за 7 минут
Чтобы добиться красивой формы ног, выполняйте эти упражнения для внутренней поверхности бедра 3 раза в неделю, и уже через месяц вы увидите заметные изменения.
Даже если вы исполнены энтузиазма и решительности, не перестарайтесь: боль в мышцах испортит настроение и отобьёт всякое желание продолжать тренировки. Если вам слишком тяжело, делайте меньшее количество упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку, когда почувствуете, что готовы.
Читать подробнее http://econet.ru/articles/75522-uprazhneniya-dlya-vnutrenney-poverhnosti-bedra-trenirovka-za-7-minut
Добавить комментарий