Подпишись

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

Рецепты здоровой еды: Хурма — королева зимнего сезона, имеет низкий гликемический индекс, что немаловажно для желающих похудеть. Очень полезна при атеросклерозе,  благоприятно влияет на работу ЖКТ, содержит витамин С, провитамин А, витамины А, P, лимонную и яблочную кислоту.

Хурма — королева зимнего сезона, имеет низкий гликемический индекс, что немаловажно для желающих похудеть. Очень полезна при атеросклерозе,  благоприятно влияет на работу ЖКТ, содержит витамин С, провитамин А, витамины А, P, лимонную и яблочную кислоту.

Молоко из кешью идеально подходит для постящихся и веганов и тех, кто страдает неперносимостью лактозы.

 

Нежный смузи со сливочным вкусом

Этот необычный коктейль сочетает в себе сладкий вкус спелой хурмы и сливочный вкус сырого кешью! Попробуйте, вам непременно понравится!

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

Ингредиенты:

½ стакана сырого кешью,  предварительно замачиваем в воде на 4-8 ч., воду сливаем
2 спелых хурмы
1 спелый банан, можно замороженный
1 ½ стакана орехового молока
Несколько капель экстракта ванили.

Как приготовить

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости до однородной консистенции. По желанию добавьте в стакан немного корицы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

Источник: https://econet.kz/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное